Doba přípravy:
5 minut

Doba vaření:

10 minut

Náročnost:

velmi snadné

Počet porcí:

2 kusů

Nemáte inspiraci, čas a v lednici je smutno? Jednoduché a bleskové těstoviny to spraví rychle a jednoduše. Barevná večeře či pestrý oběd je na světě raz dva. Uvedenou zeleninu a koření můžeme nahradit dle své fantazie, chuti a zásob.

Ingredience:
  • 500 ml horké vody
  • 625 ml mléka
  • 180 g instantní polenty
  • 60 g másla
  • 1 dcl olivového oleje
  • sůl, pepř
Příprava: 

Do vroucí osolené vody dáme vařit těstoviny. V hluboké pánvi zahřejeme olej a přidáme pokrájenou zeleninu. Okořeníme, rychle orestujeme a podusíme 10 minut. Mezitím jsou těstoviny uvařené a vše smícháme dohromady. Na talíři posypeme strouhaným sýrem.

Výživové hodnoty na 1 porci:
Energetická hodnota Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
2.899 kJ 19,18 g 34 g 19 g 4,02 g
Propočet: kaloricketabulky.cz