„Hůlkaři“ v Modřanské rokli

„Hůlkaři“ v Modřanské rokli

Hezky se nám rozjely pravidelné jarní výšlapy s hůlkami do přírody, neboli úterní podvečerní nordic walking pořádaný VŠTJ MEDICINA Praha. Vypuklo to 3. dubna parádní vycházkou do Stromovky, pokračovalo 10. dubna v Kunratickém lese a 17. dubna v Klánovickém lese....

Výhodné cvičení pro studenty

Výhodné cvičení pro studenty

Studenti 1. LF UK a ostatních fakult UK mají ve vybraných časech možnost zvýhodněného cvičení v posilovně. A to: v pondělí, ve středu a v pátek 7:00 - 9:00 v úterý a v pátek 12:30 - 13:30 Cena permanentky je 300 Kč. Pro studenty 1. LF zahrnuje 7 lekcí, pro studenty...

Chůze s holemi i během Vánoc!

Chůze s holemi i během Vánoc!

Nechcete letos během vánočních svátků přibrat na váze? Využijte volno k tomu, že se budete více hýbat. Vyrazte například na procházku s holemi, dejte si nordic walking! Můžete vyzkoušet jednu z tras po Praze, které najdete na portálu www.pesistezky.cz. Pokud to ještě...

Aktuální téma: Obyčejně neobyčejná chůze

Aktuální téma: Obyčejně neobyčejná chůze

Zkracující se dny a chladnější počasí bývají zpravidla tím, co na podzim snižuje naši venkovní pohybovou aktivitu. Oproti létu nás už ven netáhnou teplé sluneční paprsky, jízda na kole také tolik neláká a přemluvit se k běhání je čím dál těžší. O to víc je...

Nordic walking je ta správná volba!

Nordic walking je ta správná volba!

V minulém článku, který si můžete znovu přečíst zde https://www.obezita.cz/jak-hubnout/spravna-technika-chuze-nordic-walking-2/, jsme si nordic walking představili a seznámili jsme se také se základními body správné techniky provedení této pohybové...

Kroky ke zdraví

Kroky ke zdraví

Uplynulý rok se v Praze, držitelce titulu Evropské hlavní město sportu 2016, nesl ve znamení pohybu. Praha přispěla v rámci titulu PEHMS na podporu sportu více než 28 mil. Kč. Tyto prostředky rozdělila mezi 340 projektů, především na budování sportovní infrastruktury,...

Doporučená intenzita a druh pohybové aktivity

Doporučená intenzita a druh pohybové aktivity

Mgr. et Bc. Dyrcová Martina Aby pohybová aktivita vedla ke snížení hmotnosti, je důležitá nejen frekvence a doba trvání pohybové aktivity, ale také druh pohybu a intenzita, s jakou pohyb vykonáváme. Na očekávaném účinku pohybové aktivity se významně podílí intenzita...

Nejnovější Příspěvky

Čas pro zdraví (www.casprozdravi.cz)

Nový funkční portál, který slouží k monitorování jídelníčku, pohybu, ale i například krevního tlaku nebo hladiny cukru. Nemusíte schovávat sešitky a papírky, vše máte vždy při sobě.

PARTNEŘI

Čas pro zdraví (www.casprozdravi.cz) Nový funkční portál, který slouží k monitorování jídelníčku, pohybu, ale i například krevního tlaku nebo hladiny cukru. Nemusíte schovávat sešitky a papírky, vše máte vždy při sobě. Jídelníček zadáváte přes www.kaloricketabulky.cz, což je nejrozšířenější aplikace pro vyhodnocení jídelníčku s rozsáhlou databází potravin, kterou si následně připojíte do www.casprozdravi.cz.

PŘIPRAVUJEME SE ZÁŠTITOU

DOPORUČUJEME

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg

RECEPTY

Share This