Pohyb v těhotenství
Pohyb v těhotenství aneb jak v těhotenství nepřibrat V tomto článku budu popisovat možnosti, které...
Číst více
Archiv rubriky: POHYB
Prázdniny přejí hubnutí, hýbejte se i v červenci a srpnu!
Letní čas je doba nejen dovolených, ale také díky dlouhému dennímu svitu přeje cvičení...
Číst více
Kruhový trénink s Nordicem
Máte chuť využít léto na plno? Láká vás vyzkoušet si letní venkovní posilovny ? A ještě...
Číst více
Když posiluji břicho, nebudou mě bolet záda
Pekáč buchet. Ploché bříško. Vosí pas. Taková je častá představa o posíleném a správně...
Číst více
Začít není nikdy pozdě
Paní Eva Parasková, která je v péči MUDr. Matoulka, se s odhodláním vydala na svoji...
Číst více
„Hůlkaři“ v Modřanské rokli
Hezky se nám rozjely pravidelné jarní výšlapy s hůlkami do přírody, neboli úterní podvečerní...
Číst více
Výhodné cvičení pro studenty
Studenti 1. LF UK a ostatních fakult UK mají ve vybraných časech možnost zvýhodněného cvičení...
Číst více
Chůze s holemi i během Vánoc!
Nechcete letos během vánočních svátků přibrat na váze? Využijte volno k tomu, že se budete...
Číst více
Aktuální téma: Obyčejně neobyčejná chůze
Zkracující se dny a chladnější počasí bývají zpravidla tím, co na podzim snižuje naši...
Číst více
Nordic walking je ta správná volba!
V minulém článku, který si můžete znovu přečíst zde...
Číst více
Vydejte se s námi na některou z procházek nordic walking
NORDIC WALKING Vydejte se s námi na některou z procházek nordic walking, které jsou...
Číst více
Zahřátí (warm – up), uvolnění (mobilizace) a protažení (strečink)
Mgr. et Bc. Dyrcová Martina Čas vyhrazený na pohybovou aktivitu není jen námi vybraná aktivita...
Číst více
Nejnovější Příspěvky
ČAS PRO ZDRAVÍ (www.casprozdravi.cz)
Nový funkční portál, který slouží k monitorování jídelníčku, pohybu, ale i například krevního tlaku nebo hladiny cukru. Nemusíte schovávat sešitky a papírky, vše máte vždy při sobě.
PARTNEŘI
Čas pro zdraví (www.casprozdravi.cz)
Nový funkční portál, který slouží k monitorování jídelníčku, pohybu, ale i například krevního tlaku nebo hladiny cukru. Nemusíte schovávat sešitky a papírky, vše máte vždy při sobě. Jídelníček zadáváte přes www.kaloricketabulky.cz, což je nejrozšířenější aplikace pro vyhodnocení jídelníčku s rozsáhlou databází potravin, kterou si následně připojíte do www.casprozdravi.cz.
PŘIPRAVUJEME SE ZÁŠTITOU
DOPORUČUJEME
RECEPTY
-
-
-
Těstoviny se zeleninou a sýrem
Nemáte inspiraci, čas a v lednici je smutno? Jednoduché a bleskové těstoviny to spraví rychle a jednoduše. Barevná večeře či pestrý oběd je na světě raz dva. Uvedenou zeleninu a koření můžeme nahradit dle své fantazie, chuti a zásob. Číst více -
Celozrnné špagety s krůtím masem a brokolicí
Rychlý oběd nebo večeře. Číst více