Doba přípravy:
20 minut
Doba vaření:
30 minut
Náročnost:
snadné
Počet porcí:
10
Ingredience:
  • 240 g ovesných vloček
  • 135 g celozrnné mouky
  • 3 vejce
  • 4 velké zralé banány
  • 3 lžíce třtinového cukru (nebo 2 lžíce medu)
  • 1 prášek do pečiva
  • 1 lžíce skořice
  • 50 g ořechů dle chutí (použita směs ořechů albert quality)
  • 50 g hořké čokolády
Příprava: 

Vločky si rozmixujeme na mouku. Smícháme ji s ostatními sypkými surovinami. V jiné míse vyšleháme vejce s cukrem (medem) a rozmixujeme s banány. Spojíme dohromady. Nakonec přisypeme nakrájené ořechy a čokoládu. Vlijeme do formy vyložené pečícím papírem.

Výživové hodnoty na 1 porci:
Energetická hodnota Bílkoviny Sacharidy Tuky
1246 kJ 9 g Sacharidy 47 g (cukry 0 g) 8 g
Propočet: kaloricketabulky.cz