Archiv pro štítek: recepty

Dýňové rizoto

Doba přípravy: 50 minut Náročnost: snadné Počet porcí: 4 Ingredience: 1 kg dýně Hokaido 300 g rýže na rizoto (použita Carnaroli) 3 lžíce řepkového oleje 1 šalotka 2 dcl bílého suchého vína 20 g másla 50 g parmazánu 14 lístků šalvěje Sůl dle chuti Příprava: Rozpálíme troubu na 200 stupňů Celsia. Dýni nakrájíme na kousky, smícháme se lžící oleje a polovinou nasekaných lístků šalvěje, vysypeme na pekáč pokrytý pečícím papírem a dáme péct na 30 minut. Na zbylém oleji orestujeme šalotku, přidáme propláchnutou rýži a ještě chvíli restujeme. Přilijeme bíle víno a mícháme, dokud se neodpaří. Po troškách přiléváme...

Číst dál

Houbové topinky

Doba přípravy: 5 minut Doba vaření: 20 minut Náročnost: snadné Počet porcí: 2 Ingredience: 200 g hub (čerstvé, nebo zavařené) 10 ml řepkový olej 1 cibule 2 stroužky česneku sůl, pepř, majoránka 50 g sýr Eidam 30 % 70 g chléb – na porci Příprava: Houby očistíme a nakrájíme na menší kousky. Na rozehřáté pánvi orestujeme do zlatova na oleji cibuli a poté také houby. Houby dusíme do měkka a pak k nim přidáme prolisovaný česnek, sůl, pepř a majoránku. Nakonec přidáme nastrouhaný sýr a necháme v houbové směsi rozpustit. Mezitím si v topinkovači, v troubě nebo na pánvi...

Číst dál

Recepty

O nás Naše cíle Záštita VFN Odborní garanti Redakce Obezita Definice Výskyt Příčiny Komplikace Slovník Jak hubnout BMI kalkulačka STRAVA POHYB LÉČBA Odborníci Zpravodajství Aktuality Mýty a realita Vědecké poznatky Servis pro vás Informace od vás Řešení Sudoku z Obesity News Zpravodaj zdarma       Domů » Jak hubnout » STRAVA » Recepty Chilli con carne Nebojte se hovězího, tento tradiční texaský pokrm vás zajisté překvapí číst dále Tofu-quinoa kuličky Rychlá večeře. číst dále Rizoto s červenou řepou Výživný oběd nebo večeře číst dále Řecké tzatziky Oblíbené občerstvení pro návštěvy či dietní večeře pro celou rodinu. číst dále Celozrnné špagety s krůtím masem a brokolicí Rychlý oběd nebo večeře číst dále Vepřová panenka s brokolicí I vepřové maso může mít své místo v redukčním jídelníčku číst dále Banánový chlebíček Chleba netradičně – nasladko. číst dále Fazolové brownies Výživná snídaně aneb sladce a přitom zdravě. číst dále Čočkovo-bulgurové kuličky Luštěninové jídlo v atraktivní formě. Osloví i malé labužníky. číst dále Cizrnová polévka Rychlovka pro zpestření jídelníčku. Krásně zahřeje. číst dále Špaldoto s hlívou Chutná celozrnná alternativa k rizotu. číst dále Okurkové jednohubky Jsou krásně barevné, chutné a zdravé. číst dále Kuřecí frikasé s rýží Zeleninové chutné jídlo s kousky kuřecího masa. číst dále Čočkovo-mrkvová polévka Je sytá a krásně barevná. číst dále Strava Pohyb Léčba STRAVA Výživová doporučení Diety Recepty BMI kalkulačka ...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg