Psychoterapie v léčbě obezity

MUDr. Matoulek Martin, Ph.D. V dnešní době většina lidí ovládá teorii snižování hmotnosti. Dobře ví, které potraviny jsou vhodné, jak často bychom měli jíst a kolik hodin týdně bychom se měli hýbat. Proč se ale těmi pravidly neřídíme? Proč si stále vybíráme nevhodné potraviny, saháme po čokoládě, sušence, klobásce? S těmito otázkami nám může pomoci psycholog. Pochopení toho, co nás vede k nesprávným rozhodnutím, nám může pomoci více než seškrtání nevhodných potravin kdejakým výživovým poradcem. Pokud si sami uvědomujete, že se stravujete nevhodně a následně se velmi trápíte, určitě se vyplatí vyhledat psychologa. Pokud si nejste jisti, zda je...

Číst dál