Archiv pro štítek: pohyb

Výhodné cvičení pro studenty

Studenti 1. LF UK a ostatních fakult UK mají ve vybraných časech možnost zvýhodněného cvičení v posilovně. A to: v pondělí, ve středu a v pátek 7:00 – 9:00 v úterý a v pátek 12:30 – 13:30 Cena permanentky je 300 Kč. Pro studenty 1. LF zahrnuje 7 lekcí, pro studenty ostatních fakult 6 hodin cvičení. Přijďte mezi nás! Za tým VŠTJ Medicina Praha Mgr. Ondřej...

Číst dál

OBLÍBENÝ POBYT v ITÁLII s VŠTJ Medicina Praha

I v letošním roce můžete jet s VŠTJ Medicina Praha na rekondičně-relaxační pobyt ve slunném italském Lignanu! Máte možnost výběru ze dvou termínů:  červen 15. – 24. 6. 2018 nebo září 31. 8. – 9. 9. 2018. Ubytování v příjemném hotelu, výborná polopenze, krásná písčitá pláž v docházkové vzdálenosti od hotelu. Denně 1 až 2 společné pohybové aktivity nebo nutriční workshopy, jinak volný program. Více informací a možnost přihlášení na www.vstj.cz v sekci „Pobytové akce“. Těšíme se na další vydařený prosluněný pobyt s vámi! Tým VŠTJ Medicina...

Číst dál

Celý rok a pravidelně: Jak vydržet u pohybu?

Většina z nás má začátkem roku plno plánů, jsme stoprocentně rozhodnutí provést ve svém životě změny. Pokud jste se ale například vrhli bez přípravy na sportování, může vás i sebemenší potíž vrátit zpět do starých kolejí. Třeba když si v euforii z představy svého vypracovaného těla koupíte permanentku do posilovny a pak zjistíte, že vás tohle cvičení vůbec nebaví. A tak s tím jednoduše seknete. Jak se hýbat pravidelně a vydržet až do konce roku? Přečtěte si naše tipy. Začátečník Kdo se cvičení nikdy příliš nevěnoval, mívá zpočátku ostych přijít se hýbat mezi další lidi. Řešením je pozvolný přístup. Abyste se zbavili nemotornosti a...

Číst dál

Pozvání na jarní edukačně-rekondiční pobyt

VŠTJ Medicina Praha ve spolupráci s Diabetologickým a Obezitologickým centrem 3. interní kliniky VFN v Praze vás zvou na jarní edukačně-rekondiční pobyt pro pacienty s diabetem 1. typu. Uskuteční se v termínu 15. – 18. 3. 2018. Pobyt je koncipován pro 3 skupiny pacientů 3. interní kliniky VFN v Praze: pro nově diagnostikované pacienty s DM 1. typu pro těhotné pacientky s DM 1. typu (případně těhotenství plánující) všeobecně pro pacienty s DM 1. typu Program zahrnuje přednášky, edukace, nutriční workshopy, skupinová cvičení rychlejších i pomalejších forem a venkovní aktivity. Po celou dobu pobytu mají pacienti možnost konzultovat s odborníky svůj zdravotní stav a z...

Číst dál

Tabletky a čajíky na hubnutí? Bez pohybu zapomeňte

Jíst a pít co hrdlo ráčí, nic moc se nehýbat a zhubnout. Science fiction příběh, na který bohužel stále slyší mnoho lidí. S touhou rychle a bezpracně shodit přebytečné kilogramy hledají a zkoušejí pořád dokola nejrůznější ‚zázračné‘ potravinové doplňky či čaje. Žádné takové přípravky s přímým účinkem na snižování hmotnosti však neexistují. Pro hubnutí pořád platí pravidlo, že je třeba snížit energetický příjem a pohybem zvýšit jeho výdej. Pokud jste našli nějaký ‚zaručený‘ hubnoucí přípravek pod vánočním stromečkem, měli byste vědět, že žádný z volně prodejných doplňků stravy nemá klinicky ověřené hubnoucí účinky. Že někdy fungují? Ano, je to možné. Důvodem však...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg