Diskusní fórum

Těhotenství a váha

Autor / Vzkaz
Napsáno: 26. 06. 2006 [11:56]
Uživatel smazán	Mám nadváhu a nyní jsem zjistila, že jsem v jiném stavu, což není vhodné období pro dietu,ale moc bych chtěla poprosit o rady ohledně rozumného jídelníčku (hl.co se týče energetického příjmu - doteď jsem se stravovala tak kolem 6000až7000kJ denně,tak abych přibrala opravdu jen to "nejnutnější" , protože se opravdu špatně kilogramů zbavuju (no, v tom asi nejsem sama,co?),ale zároveň dala mimču i sobě, co budeme potřebovat díky moc!
Napsáno: 27. 06. 2006 [09:41]
Uživatel smazán	Dobrý den, nejprve dovolte, abych vám k těhotenství pogratulovala. Je pravda, že pryč je ta doba, kdy se ženy vůbec nehlídaly a přibraly v těhotenství klidně 30 kg. Dnes se doporučuje optimální váhový přírůstek za 9 měsíců asi 9-13 kg. Váš energetický příjem by se v prvním trimestru neměl zvyšovat vůbec, ve 2. a 3. trimestru stoupají energetické nároky organismu asi o 300 kcal ( 1260 kJ )/ den tzn. že žena by měla výrazněji přibírat až kolem 4.-5. měsíce gravidity. Dbejte hlavně na dostatek tekutin, bílkovin, vápníku, železa a kyseliny listové. Naopak se vyvarujte nadměrnému příjmu vitamínu A, konzumaci alkoholu a kouření. Přeji hodně zdraví !
Napsáno: 27. 06. 2006 [13:19]
Uživatel smazán	Děkuji moc za odpověď a rady!
Napsáno: 27. 06. 2006 [16:33]
Uživatel smazán	Není zač, pokud máte zájem napište mi na marketa.provaznikova(zavinac)roche[dot]com a já vám zašlu rady o výživě při těhotenství a kojení souhrnně emailem.
Napsáno: 15. 09. 2006 [14:40]
Uživatel smazán	Dobrý den,jsem v pátém měsíci těhotenství a přibrala jsem již 6 kg. V gynekologické poradně mně sdělili že je to příliš. Bohužel mám problémy s váhou i když jím stále stejně měřím 173cm a vážím 77 kg a pokud se aktivně nevěnuji sportu který mám teď z důvodu problému vzniklých na začátku těhotenství zakázano tak je to hned znát. Prosím o radu zda je to opravdu hodně 6 kg a kolik ještě do konce těhotenství mohu přibrat na váze. V současné době chodím na těhotenské cvičení a snažím se jíst zdravě. Předem děkuji za odpověď a přeji pěkný den.
Napsáno: 26. 09. 2006 [15:13]
Uživatel smazán	Vážená paní Aleno, v současné době se skutečně doporučuje při těhotenství přibrat maximálně 10-13 kg, ale i tak vám stále zbývá celá polovina, takže si nemusíte tolik dělat starosti. Samozřejmě se snažte nepřejídat, ale myslím si, že vás lékař spíš jen chtěl motivovat, abyste po porodu nemusela tolik shazovat. Těhotenské cvičení pokud to zdravotní stav dovolí rovněž doporučujeme.
Napsáno: 18. 12. 2006 [20:25]
Leisa registrován od: 18.12.2006 Příspěvky: 0	Dobrý večer, měla bych na Vás dotaz, netýká se sice přímo váhy v těhotenství (jsem před termínem a přibrala jsem 8kg), ale úzce s tímto tématem souvisí.....Zanedlouho si budeme kupovat osobní váhu, která bude ukazovat různé hodnoty (podíl tuku, svalové hmoty,viscerální tuk, bazální metabolickou spotřebu,rozmezí zdravého tělesného tuku....) a já nevím jak mé tělo v těhotenství a v době plného kojení vlastně bude reagovat. Takže jestli se mohu normálně vážit nebo zda mám počkat nějakou dobu, aby hodnoty nebyly nějakým způsobem zavádějící...???Děkuji za odpověď.
	Profil
Napsáno: 19. 12. 2006 [11:35]
MarkyP. registrován od: 19.12.2006 Příspěvky: 0	Vážená paní, složení těla se v těhotenství samozřejmě mění, narůstá tuková složka, organismus více zadržuje vodu, takže nemá smysl se nyní vážit na nějaké speciální váze, jedině snad pro zajímavost. Po šestinedělí a v průběhu kojení se pozvolna poměry upravují a na původní hmotnost by se žena měla dostat do roka od porodu. Určitě je dobře, že jste přibrala pouze 8 kg, tím pádem se na svoji váhu dostanete jistě dřív. Přeji hodně zdraví
	Profil
Napsáno: 03. 05. 2011 [15:42]
krater registrován od: 03.05.2011 Příspěvky: 1	Dobrý den, již od malička jsem měla problémy s váhou, která každým rokem nenápadně narůstá, při 160cm vážím 83kg, již dlouhou dobu se snažím zhubnout, 2x týdně intenzivně cvičím, občas přidám i nějaký den méně intenzivního cvičení navíc, nepřejídám se a jím poměrně "rozumná" jídla. za půl roku jsem zhubla asi 6kg, ale začala jsem zase nabírat a to i při stejném životním stylu. Nyní jsme se rozhodli, že bychom chtěli miminko, ale zárovň mě velice trápí moje váha a ráda bych s ní razantně a napořád již něco udělala. Bojím se každého kilogramu, který by mohl jít nahoru. Je možné tyto dvě věci nějakým způsobem zkombinovat? Je v Kladně nějaký obezitolog či jiný doktor, ke kterému bychmohla chodit? (nemyslím tím takové ty poradce, co si za sezení berou 200Kč, ale "normálního" lékaře, kterého alespoň částečně hradí ZP. Děkuji za odpověď.
Napsáno: 04. 05. 2011 [11:28]
hessova registrován od: 12.06.2006 Příspěvky: 197	[quote="krater"] Dobrý den, již od malička jsem měla problémy s váhou, která každým rokem nenápadně narůstá, při 160cm vážím 83kg, již dlouhou dobu se snažím zhubnout, 2x týdně intenzivně cvičím, občas přidám i nějaký den méně intenzivního cvičení navíc, nepřejídám se a jím poměrně "rozumná" jídla. za půl roku jsem zhubla asi 6kg, ale začala jsem zase nabírat a to i při stejném životním stylu. Nyní jsme se rozhodli, že bychom chtěli miminko, ale zárovň mě velice trápí moje váha a ráda bych s ní razantně a napořád již něco udělala. Bojím se každého kilogramu, který by mohl jít nahoru. Je možné tyto dvě věci nějakým způsobem zkombinovat? Je v Kladně nějaký obezitolog či jiný doktor, ke kterému bychmohla chodit? (nemyslím tím takové ty poradce, co si za sezení berou 200Kč, ale "normálního" lékaře, kterého alespoň částečně hradí ZP. Děkuji za odpověď. Dobrý den, snažte se stravovat pravidelně 6x denně, čím častěji něco sníte, tím se Vám zrychluje metabolismus. Konzumujte pestrou stravu, aby jste měla dostatek živin, minerálů a vitamínů. Pravidelnou pohybovou aktivitu by jste měla mít alespoň 3x týdně po dobu 30 minut vykonávanou střední intentzitou. Jestliže máte nějaké zdravotní problémy, tak se o vhodné pohybové aktivitě poraďte s Vaším lékařem. V případě zájmu Vám mohu zaslat rady, jídelníčky a kalorické tabulky. Vzhledem k Vašemu BMI by bylo vhodné navštívit lékaře. Vaše BMI je 32,5. Norma je 20 - 25. BMI je orientační hmotnostně - výškový index pro posouzení nadváhy. Zkuste si ještě změřit obvod pasu, u žen je norma do 80 cm. Pokud máte zájem o zaslání kontaktu na lékaře, který se zabývá nadváhou, tak mě prosím kontaktujte na emailu lenka.hessova(zavinač)roche.com a já Vám obratem kontakt zašlu.
	Profil WWW