Články

Zhubněte s hůlkami

21. 09. 2014 Pohyb

Pravidelné nordic walking procházky pro zdatné i méně zdatné budou zahájeny 23. 9. 2014.  Podrobný rozpis termínů na září a říjen najdete na stránkách www.vstj.cz v sekci nordic walking. Pokud máte chuť, můžete společně s námi vyrazit každé úterý a čtvrtek od 16:30 do 18:00 s hůlkami...čtěte více »

Až se zima zeptá, co jste dělali na podzim

20. 09. 2014 Pohyb

Léto skončilo, pomalu se zkracuje den, klesá venkovní teplota a náš organismus se začíná připravovat na zimu. Blíží se období, kdy se obáváme nárůstu kilogramů. Jak na něj vyzrát? Zimní spáči přibírají, ale lidé nemusejí U zvířat, která se ukládají k zimnímu spánku, se aktivním, hormonálně...čtěte více »

eVito – skupinová podpora při hubnutí

20. 09. 2014 Zdravé hubnutí

Monitorování pohybové aktivity, eventuálně zapisování jídelníčků je výborná podpora pro redukční režim. Nicméně stále jste v tom sami a je potřeba velká vůle vydržet určitou dobu a překonat období, kdy se vám nechce. Máte-li účet eVito s krokoměrem nebo kompletní systém, můžete svůj účet sdílet se...čtěte více »

Změnila se vaše váha po Vánocích?


Recepty

Doporučujeme prověřené recepty na www.maxirecepty.cz.