Jsou krásně barevné, chutné a zdravé.
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Náročnost: Velmi snadné
Počet porcí: 6
Ingredience:
  • 2 okurky hadovky
  • 1 Lučina
  • 3 – 4 vrchovaté lžíce bílého jogurtu
  • 2 plátky parmské šunky
  • 1 plátek uzeného lososa
  • Pažitka
  • Sůl

Příprava: Okurky oloupeme, nakrájíme na cca 2,5 cm špalíky, z každého špalíku vydlabeme lžičkou semínka tak, aby vznikly „mističky“. Našleháme lučinu s bílým jogurtem, podle chuti dosolíme. Okurkové špalíky naplníme našlehanou směsí. Plátky parmské šunky a lososa nakrájíme na tenké proužky, stočíme a zapíchneme doprostřed jednohubky, ozdobíme nasekanou pažitkou.

Výživové hodnoty na 1 porci:
Energetická hodnota 277 kJ Bílkoviny 5 g Sacharidy 3 g (cukry 0 g) Tuky 4 g
Propočet: kaloricketabulky.cz