Je sytá a krásně barevná.
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Náročnost: Velmi snadné
Počet porcí: 6
Ingredience:
  • 300 g mrkve
  • 100 g červené čočky
  • 3 velká rajčata
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžičky sušené majoránky
  • Sůl

Příprava: Příprava: Mrkev nastrouháme na jemno. Čočku propláchneme a zalijeme 1,2 l vody, přidáme mrkev, osolíme a povaříme. Asi po 5 minutách varu vmícháme pokrájená rajčata, na plátky nakrájené 2 stroužky česneku, 1 lžičku promnuté majoránky a vaříme dalších 5 minut. Jednu třetinu husté polévky oddělíme, zbylou směs rozmixujeme. Do rozmixované polévky vmícháme zpět nerozmixovanou část. Posypeme druhou lžičkou promnuté majoránky.

Výživové hodnoty na 1 porci:
Energetická hodnota 363 kJ Bílkoviny 5 g Sacharidy 15 g (cukry 0 g) Tuky 0 g
kalorické tabulky