Rychlovka pro zpestření jídelníčku. Krásně zahřeje.
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Náročnost: Velmi snadné
Počet porcí: 4
Ingredience:
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 menší cibule
  • 5 cm kousek čerstvého zázvoru
  • 265 g uvařené cizrny (1 konzerva)
  • 2 větší brambory
  • Sůl, kari koření

Příprava: Na oleji orestujeme cibuli, přidáme uvařenou a scezenou cizrnu (v případě použití konzervy slitou a propláchnutou), osolíme, přidáme kari koření, zalijeme cca 500 ml vody. Brambory očistíme a nakrájíme na kostky. Přidáme do polévky spolu s rozkrojeným zázvorem a vaříme cca 15 min do měkka. Po ukončení varu zázvor vyndáme, polévku rozmixujeme ponorným mixérem a podáváme.

Výživové hodnoty na 1 porci:
Energetická hodnota 639 kJ Bílkoviny 5 g Sacharidy 18 g (cukry 0 g) Tuky 5 g
Propočet: kaloricketabulky.cz