Aktuální téma: Obyčejně neobyčejná chůze

Aktuální téma: Obyčejně neobyčejná chůze

Zkracující se dny a chladnější počasí bývají zpravidla tím, co na podzim snižuje naši venkovní pohybovou aktivitu. Oproti létu nás už ven netáhnou teplé sluneční paprsky, jízda na kole také tolik neláká a přemluvit se k běhání je čím dál těžší. O to víc je...

Nordic walking je ta správná volba!

Nordic walking je ta správná volba!

V minulém článku, který si můžete znovu přečíst zde http://www.obezita.cz/jak-hubnout/spravna-technika-chuze-nordic-walking-2/, jsme si nordic walking představili a seznámili jsme se také se základními body správné techniky provedení této pohybové...

Vydejte se s námi na některou z procházek nordic walking

Vydejte se s námi na některou z procházek nordic walking

NORDIC WALKING Vydejte se s námi na některou z procházek nordic walking, které jsou naplánovány na srpen. Pokud nemáte vlastní hole, stačí předem telefonicky požádat o jejich zapůjčení. Pokud si nejste jistí správnou technikou chůze, naše zkušené instruktorky vám vše...

Kroky ke zdraví

Kroky ke zdraví

Uplynulý rok se v Praze, držitelce titulu Evropské hlavní město sportu 2016, nesl ve znamení pohybu. Praha přispěla v rámci titulu PEHMS na podporu sportu více než 28 mil. Kč. Tyto prostředky rozdělila mezi 340 projektů, především na budování sportovní infrastruktury,...

Doporučená intenzita a druh pohybové aktivity

Mgr. et Bc. Dyrcová Martina Aby pohybová aktivita vedla ke snížení hmotnosti, je důležitá nejen frekvence a doba trvání pohybové aktivity, ale také druh pohybu a intenzita, s jakou pohyb vykonáváme. Na očekávaném účinku pohybové aktivity se významně podílí intenzita...

Praha – Evropské hlavní město sportu

Praha – Evropské hlavní město sportu

Mgr. Bc. Kollerová Martina Praha se stala v pořadí již 16. metropolí, která je nositelem titulu Evropské hlavní město sportu a zařadila se tak k předním evropským velkoměstům, jako jsou Rotterdam, Dublin nebo Stockholm. Cílem projektu je zapojit do sportu a pohybových...

Den otevřených dveří 10.12.2016 v RC Salmovská

Den otevřených dveří 10.12.2016 v RC Salmovská

V rekondičním centru VŠTJ Medicina Praha v Salmovské 5 bude 10. prosince Den otevřených dveří. Můžete se poradit s instruktory, nutričními terapeutkami a lékaři, zapojit se do worshopu a hlavně si zacvičit. Vstup je zdarma. V sobotu 10. prosince 2016 se můžete zapojit...

Správná technika chůze Nordic Walking

Správná technika chůze Nordic Walking

Mgr. et Bc. Dyrcová Martina Používání holí při chůzi je staré jako lidstvo samo. Odlehčení kloubů a lepší stabilita byly výhody, které ocenili lidé již v dávné minulosti. Nordic walking (NW), severská chůze neboli chůze se speciálními holemi představuje dnes moderní,...

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg