Uplynulý rok se v Praze, držitelce titulu Evropské hlavní město sportu 2016, nesl ve znamení pohybu. Praha přispěla v rámci titulu PEHMS na podporu sportu více než 28 mil. Kč. Tyto prostředky rozdělila mezi 340 projektů, především na budování sportovní infrastruktury, rekonstrukci sportovišť a každodenní sportování na území Prahy pro všechny věkové skupiny. Jedním z nich je projekt Kroky ke zdraví, kterého konkrétní výstupy jistě oceníte i vy.

Pohyb hraje významnou roli v prevenci a léčbě onemocnění jako jsou obezita, cukrovka, osteoporóza a další civilizační choroby. Nejjednodušší a nejpřirozenější pohybovou aktivitou je chůze. Intenzivnější formou je chůze s holemi – Nordic Walking (NW). V motivaci k pravidelným procházkám sehrává důležitou roli znalost cíle procházky, prostředí a obtížnosti zvolené trasy.

 

Projekt Kroky ke zdraví přináší 70 tras pro NW vycházky v atraktivní a srozumitelné podobě. Kromě toho nabízí tréninky NW, o kterých vás na obezita.cz informujeme. V průběhu roku 2016 tým VŠTJ Medicina pod vedením Mgr. Ondřeje Káděho zmapoval trasy v různých částech Prahy, které vždy začínají i končí u zastávky MHD. Mapy tras, jejich podrobný popis a fotodokumentace jsou zpracovány na krokykezdravi.vstj.cz. Na portálu je možné trasy třídit dle délky, náročnosti a vhodnosti pro různé cílové skupiny. Vyberou si zde zájemci o procházku do přírody i za kulturními památkami metropole. Projekt Kroky ke zdraví vám více přiblíží následující video: