Pitný režim není ovlivněn jen kvantitou tekutin, ale i jejich kvalitou. Každý druh nápoje má jiné složení, které může nejen  ovlivnit hospodaření organismu s vodou, ale i prostřednictvím něho do těla vstupuje řada...čtěte více »

Rámcový jídelníček je způsob, jak se naučit sestavit vyvážený jídelníček. Snídaně je při snižování hmotnosti velmi důležitá, měla by obsahovat 25% denního energetického příjmu. Snažte se mít pravidelný stravovací režim –...čtěte více »

Hlavní funkcí sodíku je udržování stálého osmotického tlaku v těle, udržování vodní rovnováhy a homeostázy krve,  je nutný k přenosu nervových vzruchů, pro svalovou činnost atd.. Zvýšený příjem sodíku vede k zadržování...čtěte více »

Jedná se o chronické degenerativní autoimunitní zánětlivé onemocnění postihující centrální nervový systém. Dochází k porušení a rozpadu myelinových obalů, které chrání nervová vlákna. Bohužel i...čtěte více »

Fenylketonurie je vzácná metabolická porucha. Příčinou je nedostatek jaterního enzymu fenylalaninhydroxylázy, tento nedostatek vede k hromadění fenylalaninu v krvi a tkáních. Toto onemocnění provází člověka celý život. Neléčená...čtěte více »

S prvními slunečními paprsky, s prvním petrklíčem slavíme významný křesťanský svátek Velikonoce. Velikonoce patří mezi důležité svátky jara a neméně důležitých je i 40 dní před velikonoční nedělí. Celé toto období je naplněno...čtěte více »

Tato dieta je velmi podobná dietě ananasové. Také je velice jednostranná. Banány obsahují 22% sacharidů, 75% vody a zbytek je sušina. Během banánové diety se jí pět porcí denně, ve kterých jsou zahrnuty minimálně 3 kusy...čtěte více »

Denně se konzumuje 1-3 kg čerstvého ananasu nebo šťávy z něj vylisované. Tato dieta se drží po dobu tří dnů až jednoho týdnu. Dieta je krátkodobá, nízkoenergetická a velice jednostranná. Ananas obsahuje enzym...čtěte více »

Je to krátkodobý dietní program zaměřený na určitý druh ovoce (např. dieta ananasová, banánová a další). U ovocné diety lze kombinovat více druhů ovoce nebo se lze zaměřit jen na jeden. Dodržuje se několik dní, maximálně...čtěte více »

Krabičková dieta je hitem, především pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas vařit a nakupovat, ale chtějí konzumovat pravidelnou a nutričně-vyváženou stravu. U této diety je přesně daný počet nutričně-vyvážených jídel, což je...čtěte více »