Krabičková dieta je hitem, především pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas vařit a nakupovat, ale chtějí konzumovat pravidelnou a nutričně-vyváženou stravu. U této diety je přesně daný počet nutričně-vyvážených jídel, což je...čtěte více »

Hlavní součástí této diety jsou vejce, konzumují se vařená natvrdo. Jeden den je například k snídani černá káva, 3 vejce, půl grepfruitu, k obědu to samé a k večeři plátek hovězího masa (vařeného), hlávkový salát a rajče....čtěte více »

Jedná se o týdenní cyklus (7 dní), který se opakuje i druhý týden, neboť se dieta drží 14 dní. Např. jeden den se konzumuje k snídani 1 rohlík a černá káva, k obědu grilované kuře v libovolném množství,  k...čtěte více »

Tato dieta se jmenuje podle pracoviště zakladatele Dr. Alana Howarda. Doporučuje  každodenní konzumaci tří instantních pokrmů (polévka, tyčinka, koktejl), které mají malou energetickou hodnotu  a jsou speciálně vyrobené...čtěte více »

Autorem diety podle krevních skupin je americký lékař D’Adamo. Uvádí, že krevní skupina udává náchylnost k určitým chorobám, je vodítkem k tomu, jaké potraviny jíst a jak cvičit. Určuje prý jak spalujeme kalorie a jak...čtěte více »

Tato dieta vychází z toho, že malnutrice se týká především bílkovin. Proto je zdůrazněna jejich nutnost  a omezení tuků a sacharidů. Je tedy dietou vysokoproteinovou. Bílkoviny mají dosahovat až 25 - 30 % celkové denní...čtěte více »

Meruňkové kuličky Suroviny: 200 g sušených meruněk, 200 g mletého kokosu, 50 g moučkového cukru, 1-2 lžíce meruňkovice, nastrouhaná jádra ořechů na obalení Postup: Meruňky umeleme a promícháme s kokosem, cukrem a meruňkovicí....čtěte více »

Bramborový salát Vynechejte majonézu, dá se dobře nahradit bílým jogurtem nebo část majonézy jogurtem nastavit. A kdo lpí na majonéze, může využít odlehčených majonéz light nebo sójové majonézy. Součástí salátů vůbec...čtěte více »

Za pár dní začne zima a budeme mít mnoho příležitostí věnovat se zimním sportům. Pokud budete na horách či ve vyšších polohách, kde je sníh, tak můžete provozovat lyžování nebo snowboarding. Lyžování lze rozdělit na dva...čtěte více »

Tato dieta pochází z Hollywoodu (také je nazývána dietou modelek), slibuje  úbytek na váze za 3 dny 3 kilogramy.  Základem této diety je konzumace syrového ovoce, první den se konzumuje ananas s banánem, druhý den kiwi...čtěte více »