Archiv rubriky: Zpravodajství

Závažnost obezity v číslech

Nadváha a obezita jsou velmi vážným celosvětovým problémem, ve vyspělých zemích se počty obézních lidí poměrně dramaticky zvyšují. I přes varování odborníků, že s obezitou významně narůstá riziko cukrovky, cévních a srdečních onemocnění, pohybových problémů či potíží s klouby, páteří i psychikou. Stále přitom platí, že hlavní příčinou nadměrného množství tuku v těle je větší příjem energie, než je její výdej.   V roce 2025 se bude podle odhadů nadváha či obezita týkat až 2,7 miliard dospělých lidí. Z nich až 177 milionů těžce obézních pacientů bude potřebovat léčbu, na kterou se již nyní ročně vynakládají obrovské sumy. Šplhají až do řádů bilionů...

Číst dál

Dýně: podzimní královna zdravého hubnutí

Pokud jste s dětmi dlabali halloweenskou dýni a nezužitkovali její zbytky v kuchyni, udělali jste velkou chybu.  Dýně vám totiž nemusí sloužit pouze jako krásná dekorace, můžete z ní vykouzlit i mnohé pokrmy. Jaké? Zdravé a navíc vhodné do redukčního jídelníčku. Vzhledem k nízké energetické hodnotě lze dýni konzumovat bez výčitek a ve velkém množství. Dýně neboli tykev obecná patří mezi zeleninu, kterou jíme pouze po tepelné úpravě. Jako potravina slouží od pradávna, již američtí indiáni krájeli dýni na plátky a opékali ji na otevřeném ohni. Do Evropy se dostala koncem 15. století z Latinské Ameriky, a to díky Kolumbovým výpravám. Dnes už...

Číst dál

Inkontinence by neměla být tabu

S nechtěným únikem moči se setká v životě snad každý z nás. A ačkoli se inkontinence vyskytuje u obou pohlaví, ve větší míře trápí ženy. Rozdílné bývají i příčiny samovolného úniku moči. U žen je nejčastější stresová inkontinence, kdy jsou svaly pánevního dna oslabené a nemohou správně plnit svoji funkci. U mužů vzniká nejčastěji únik moči v důsledku problémů s prostatou a jako následek pooperačních komplikací.   Příčiny inkontinence Takzvaná stresová inkontinence souvisí s oslabením pánevního dna a neschopností svalstva udržet moč při manévrech, kdy je vyvíjen vyšší tlak na břišní oblast. Vzniká často po těžkých porodech, menopauze a jako důsledek nadváhy. Tento typ...

Číst dál

3 mýty o osteoporóze

I letos se datum 20. října nese ve znamení Světového dne osteoporózy. Tiché, nenápadně se rozvíjející onemocnění je též označováno jako řídnutí kostí a v ČR postihuje až 8% obyvatel. Mezi časté první příznaky patří zlomeniny kostí (obratle, krček stehenní kosti či předloktí) s minimálním zapříčiněním úrazem, mohou dokonce vzniknout i samovolně. Světový den osteoporózy je převážně zaměřen na význam zdravé životosprávy a přiměřeného pohybu pro prevenci a léčbu osteoporózy. Jaké jsou 3 nejčastější mýty, které se s onemocněním pojí? Nic mě nebolí, nejsem tedy nemocná Velký omyl! Dlouhá léta může osteoporóza probíhat nenápadně, bez příznaků, riziko zlomenin však postupně narůstá. Osteoporózu...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg