Archiv rubriky: téma

Obezita v souvislostech: Jaké přináší komplikace?

Nadváha a obezita zhoršují kvalitu života v mnoha směrech. Komu se podaří zhubnout o 5 až 10 procent, cítí se výrazně lépe, fyzicky akčnější a pochopitelně zdravější. A nejde jen o pocit. Pokles hmotnosti významně přispívá ke snížení míry zdravotních rizik, které nadváhu a obezitu doprovázejí. Jaké jsou nejčastější a zároveň nejvážnější komplikace obezity a jak jim předcházet? Účinnou prevencí je vždy v prvé řadě zdravý životní styl.   Vysoký krevní tlak Právě vysoký krevní tlak provází nadváhu a obezitu nejčastěji, trpí jím více než polovina obézních. Hypertenze je charakterizována jako opakované zvýšení klidového krevního tlaku (TK) ≥ 140/90 mm...

Číst dál

Motivace při hubnutí

Rozhodnutí trvale zatočit s kilogramy navíc znamená rozhodnout se pro nový způsob života. Na začátku se to může zdát jako běh na dlouhou trať, jen málokomu by se chtělo vyběhnout, když konečná váha je někde v nedohlednu. Proto, abyste odstartovali a vyrazili kupředu, je zapotřebí mít stanovený konkrétní, reálný cíl a dostatek informací o tom, co vás může na této cestě potkat. Také potřebujete „hnací motor“, který na tuto výpravu dodá energii. Motorem je v tomto případě motivace, která nejenže usměrňuje, udržuje a aktivizuje chování, ale taktéž dodává celé této cestě smysl. Je rozdíl, zda rozhodnutí hubnout je odrazem...

Číst dál

Bc. Sadílková Aneta

O nás Naše cíle Záštita VFN Odborní garanti Redakce Obezita Definice Výskyt Příčiny Komplikace Slovník Jak hubnout BMI kalkulačka STRAVA POHYB LÉČBA Odborníci Zpravodajství Aktuality Mýty a realita Vědecké poznatky Servis pro vás Informace od vás Řešení Sudoku z Obesity News Zpravodaj zdarma       Domů Nutriční terapeutka na 3. interní klinice 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a v Rekondičním centru VŠTJ Medicina Praha, o.s. Studentka navazujícího magisterského studia Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Přehed článků Snižování hmotnosti vs. redukce tukové tkáně číst dále Proč a jak zapisovat jídelníček číst dále Jak plánovat změnu jídelníčku číst dále Je krabičková dieta tou správnou cestou? číst dále Strava Pohyb Léčba BMI kalkulačka Partneři: Copyright © 2017 Obezita.cz – všechna práva vyhrazena ...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg