Archiv rubriky: POHYB

Chcete začít cvičit a hledáte konkrétní inspiraci?

V rekondičním centru VŠTJ Medicina Praha v Salmovské 5 bude 15. října Den otevřených dveří. Můžete se poradit s instruktory pohybových aktivit, nutričními terapeutkami a lékaři, zapojit se do worshopů a hlavně si zacvičit. Vstup je zdarma.   V sobotu, 15. října 2016, se můžete zapojit do zajimavého programu Rekondičního centra VŠTJ Medicina Praha v Salmovské 5.   Můžete si zacvičit v aerobní místnosti pod dohledem kvalifikovaných odborníků, vyzkoušet si kruhový trénink nebo cvičení pro seniory či pacienty s osteoporózou, zapojit se do workshopů s nutriční terapeutkou nebo fyzioterapeutkou, poradit se s lékařem a dalšími odborníky. Na programu je...

Číst dál

Význam pohybu při hubnutí

MUDr. Matoulek Martin, Ph.D. Pohyb v dnešní moderní době stále většího komfortu a technických vymožeností hraje důležitou roli v životě každého člověka. Pomáhá udržet lidský organismus v dobrém zdravotním stavu a tělesné i duševní kondici. Ale především zabraňuje adaptaci na redukční dietu, a tak udržujte redukční dietu dlouhodobě efektivní. Pohybová aktivita je nedílnou součástí jakéhokoliv úspěšného redukčního režimu. Bez pohybové aktivity se organismus redukční dietě přizpůsobí, za což většinou mohou geny. Pohybová aktivita však má více efektů než jenom udržení redukčního režimu. Pravidelná pohybová aktivita má velký vliv například na kompenzaci cukrovky, vysokého krevního tlaku, hladiny tuků v krvi,...

Číst dál

Rekondiční centrum – místo pro vaši pohybovou aktivitu

Mgr. et Bc. Dyrcová Martina   Dobrou volbou k provozování pohybové aktivity jsou rekondiční centra, která dnes najdete nejen v Praze, ale také v Českých Budějovicích, Plzni a Tachově. Tato centra byla vybudována za účelem provádění bezpečného pohybu především v rámci prevence a léčby obezity a nadváhy, cukrovky, vysokého krevního tlaku, osteoporózy a dalších onemocnění, čímž se liší od klasických komerčních fitness center. Jsou ale vhodná pro všechny, kteří chtějí zvýšit svou kondici. Je zde kladen důraz na individuální přístup ke klientovi, jeho zdravotnímu stavu a z toho vychází i návrh nejvhodnější pohybové intervence. K návštěvě není nutné lékařské...

Číst dál

Využijte volného vstupu na bazén

Ve čtvrtek 27. října se koná preventivní dopoledne zdraví na bazéně v Hloubětíně. Vyzkoušejte hodiny aquaerobicu a cvičení s dětmi zdarma. Využijte přítomnosti lékaře, fyzioterapeuta a nutričního terapeuta a poraďte se o vhodných pohybových aktivitách nebo úpravách jídelníčku. Dne 27. 10. 2016 se v plaveckém a sportovním areálu Hloubětín bude konat preventivní dopoledne zdraví pro širokou veřejnost. Program začne v 8.00 hodin, kdy si zájemci mohou nechat změřit složení těla na přístroji InBody s interpretací výsledků nutričními terapeutkami. Od 9.00 je možné přihlásit se na lekci aquaerobicu pro seniory. V čase od 10.00 do 11.00 bude probíhat cvičení s...

Číst dál

Týden diabetu

Od 7. do 14. listopadu 2016 proběhne Týden diabetu. Zapojit se můžete i vy.   V rámci TÝDNU DIABETU, který proběhne v termínu od 7. do 14. listopadu 2016 se máte možnost zúčastnit edukací v oblasti výživy a pohybových aktivit. Akce je určena přednostně pro lidi s cukrovkou 1. a 2. typu, s obezitou, pro zdravotnické pracovníky a v neposlední řadě pro všechny, kteří se o tuto problematiku zajímají a nebo by se chtěli zajímat.   Cukrovka je v posledních 40 letech stále na vzestupu. Především tzv. diabetiků 2. typu přibývá. V současné době se cukrovka vyskytuje u cca 8...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg