Archiv rubriky: Jak hubnout

Mgr. et Bc. Daňková Martina

O nás Naše cíle Záštita VFN Odborní garanti Redakce Obezita Definice Výskyt Příčiny Komplikace Slovník Jak hubnout BMI kalkulačka STRAVA POHYB LÉČBA Odborníci Zpravodajství Aktuality Mýty a realita Vědecké poznatky Servis pro vás Informace od vás Řešení Sudoku z Obesity News Zpravodaj zdarma       Domů Vystudovala obor Nutriční terapeut na 1. LF KU v Praze, magisterský titul získala v navazujícím magisterském studiu v oboru Nutriční specialista na LF Masarykovy univerzity v Brně. Pracuje jako nutriční terapeutka na III. interní klinice VFN v Praze, a to na Klinice dětského a dorostového lékařství a spolupracuje s organizací VŠTJ MEDICINA PRAHA. V současné době studuje doktorské studium na 1. LF UK v Praze, obor Fyziologie a patofyziologie člověka. Přehed článků Mýtus: Brambory je třeba vyřadit z jídelníčku úplně! číst dále Strava Pohyb Léčba BMI kalkulačka Partneři: Copyright © 2017 Obezita.cz – všechna práva vyhrazena ...

Číst dál

Pohybová aktivita v prevenci a léčbě osteoporózy

Mgr. et Bc. Dyrcová Martina Osteoporóza je nejčastějším onemocněním kostí projevující se řídnutím kostní hmoty, zhoršováním její kvality a mechanické síly. Vyskytuje se u obou pohlaví, u žen však častěji. Ve většině případů se s ní setkáváme po 50. roce života a její četnost výskytu dále stoupá. Ve věku nad 70 let jí trpí až 47 % žen a 39 % mužů. Většina o svém onemocnění bohužel neví a nemůže tak účinně snižovat riziko případných zlomenin. Jedním z nefarmakologických, ovlivnitelných faktorů, působících preventivně i léčebně proti úbytku kostní hmoty, je pravidelná pohybová aktivita. Doporučují se dva typy cvičení: 1)...

Číst dál

Chilli con carne

Nebojte se hovězího, tento tradiční texaský pokrm vás zajisté překvapí Doba přípravy: 10 minut Doba vaření: 60 minut Náročnost: Snadné Počet porcí: 7 Ingredience: 2 polévkové lžíce řepkového oleje 2 nadrobno nakrájené cibule 1 stroužek česneku 2 lžičky mletého chilli 1 sušená či čerstvá chilli paprička 1 lžička drceného kmínu sůl, mletý pepř, 1 kostička hořké čokolády 500 g mletého hovězího masa 1 polévková lžíce rajčatového protlaku 800 g krájených rajčat v konzervě 800 g červených fazolí v konzervě 200 ml vody, 1 ks skořice celé nastrouhaný sýr, zakysaná smetana, pečivo Příprava: Tento pikantnější pokrm připravíme tak, že ve velkém hrnci rozehřejeme...

Číst dál

BMI kalkulačka

Podstatou obezity je nadměrné množství tukové tkáně. Protože stanovení tukové tkáně není dosud v běžné praxi rozšířeno z důvodu nespolehlivosti nebo vysoké ceny, obezitu definujeme celkovou tělesnou hmotností vztaženou k tělesné výšce. Takové zjednodušení zcela vyhovuje pro celkové populace, ovšem v jednotlivých případech může být zkreslující. Zvýšení hmotnosti z jiných příčin, jako je větší množství svalové hmoty, nebo zadržování tekutin, lze od obezity snadno rozeznat. Poměr tělesné hmotnosti ke čtverci tělesné výšky, označovaný jako Body Mass Index BMI nepřihlíží k typu postavy, délce končetin a nezohledňuje věk ani pohlaví. Proto míru rizika sledujeme také hodnotou obvodu pasu. BMI Calculator...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg