Archiv autora: admin

Konzultace pro veřejnost

Poradit se o výživě a stravě může každý Pražan 15. září 2016   V prostorách MHMP můžete využít bezplatné konzultace s nutriční terapetkou nebo instruktorem pohybových aktivit. V prostrách Magistrátu hlavního města Prahy na přepážce č. 25 v přízemí budovy Škodova paláce, Jungmannova ul. 35/29, Praha 1 můžete celý podzim využít bezplatné konzultace s nutriční terapeutkou a s instruktory pohybových aktivit. Cílem konzultací je informovat a vzdělávat zájemce z řad široké veřejnosti o nejnovějších poznatcích a přístupech v léčbě a prevenci civilizačních onemocnění jako jsou obezita, cukrovka, osteoporóza atd. Konzultace probíhají pravidelně každé úterý a středu, vždy od 13.00...

Číst dál

Na Bílou sobotu končí půst

Na Bílou sobotu končí Velikonoční půst. Zelenou kromě bylinek v nádivce dostávají i mnohé kalorické dobroty. Na dotazy o smyslu půstu a stravování po jeho ukončení odpovídá MUDr. Martin Matoulek, PhD. na ČRo Plus. Rozhovor začíná v 18-té minutě pořadu. K poslechu...

Číst dál

Porušení energetické rovnováhy jako příčina vzniku obezity

Mgr. Bc. Kollerová Martina Vzájemné působení dědičných předpokladů a vlivu prostředí vede k pozitivní energetické bilanci. Porušení energetické rovnováhy, kdy příjem převýší výdej, má za následek nadměrné hromadění tukové tkáně. Energetický příjem je ovlivňován poměrem základních živin ve stravě. Většina studií potvrzuje příčinný vztah mezi nadměrným příjmem tuků a jednoduchých sacharidů a vznikem obezity. Avšak rozsáhlé meta-analýzy zdůrazňují, že je to především výše celkového energetického příjmu, která ovlivňuje hromadění tuku v těle. Potvrzují to i příklady z praxe, kdy vysokých stupňů obezity mohou dosáhnout i lakto-ovo-vegetariáni, kteří přijímají zdravé potraviny v doporučeném složení živin, ale v nadměrném množství. Na...

Číst dál

Rizoto s červenou řepou

Výživný oběd nebo večeře Doba přípravy: 120 minut Doba vaření: 90 minut Náročnost: Snadné Počet porcí: 3 Ingredience: 250 g rýže natural 300 g červené řepy (3 menší) 100 g sójových kostek 7 g řepkového oleje 1 červená cibule 1 stroužek česneku 125 ml červeného vína (nebo zeleninového vývaru) Tymián, sůl 30 g sýru typu parmazán (grand Moravia) Příprava: Každou bulvu červené řepy obalíme do alobalu a dame péct do předehřáté trouby na 180 stupňů Celsia. Pečeme 1 hodinu. Mezitím co se peče řepa, uvaříme rýži a sójové kostky dle návodu. Upečenou řepu oloupeme a na hrubém struhadle nastouháme. Na pánvi rozehřejeme...

Číst dál

Byli jsme na maratonském veletrhu

Odborníci z VFN a VŠTJ Medicina Praha ve dnech 5. – 7. 5. poskytovali konzultace o pohybu, zdraví a výživě na maratonském veletrhu Sport EXPO 2016 na výstavišti v Holešovicích.   V rámci 10. ročníku veletrhu sportovních potřeb a vybavení SPORT EXPO v Průmyslovém paláci na výstavišti v Holešovicích, jehož hlavním partnerem byl opět organizátor Pražského mezinárodního maratonu, jste se letos mohli potkat s odborníky z VŠTJ MEDICINA PRAHA a VFN v Praze. Ve smyslu „Sportuj, ale zdravě“ zde probíhaly zdarma konzultace s lékařem, fyzioterapeutem, pohybovým instruktorem a nutričním terapeutem. Návštěvníci si mohli nechat změřit tlak krve v zátěži...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg