Archiv autora: admin

Navštivte OPEN DAY v lékárně NA ZDRAVÍ

V úterý 31. ledna 2017 se koná Open Day v lékárně NA ZDRAVÍ Mráčkova 3419/3, Praha 4. Od 15.00 do 18.00 můžete konzultovat svůj jídelníček a stravovací zvyklosti s nutriční terapeutkou nebo problémy s pohybovým aparátem probrat s fyzioterapeutkou. V rámci této preventivní akce se nabízí také měření složení těla na přístroji InBody s interpretací výsledků nutriční terapeutkou. Vstup je...

Číst dál

Naše cíle

Našim cílem je především vyjít vstříc vašim potřebám a očekáváním. Hlavním cílem nových webových stránek obezita.cz je proto přinášet vědecky podložené informace o obezitě, možnostech její léčby a praktická doporučení, jak s ní bojovat stravou a pohybem. Odborným garantem stránek jsou lékaři a nelékařští odborníci ze Všeobecné fakultní nemocnice. Než jsme se v redakci obezita.cz pustili do přípravy nové podoby webových stránek, zajímalo nás, jaká jsou očekávání od informačního webu se zaměřením na obezitu a potřeby hubnoucího člověka na jedné straně a lékaře či jiného odborníka na straně druhé. Ve stručném online dotazníku jsme se zeptali nejen pacientů a...

Číst dál

Pohybová aktivita v prevenci a léčbě osteoporózy

Mgr. et Bc. Dyrcová Martina Osteoporóza je nejčastějším onemocněním kostí projevující se řídnutím kostní hmoty, zhoršováním její kvality a mechanické síly. Vyskytuje se u obou pohlaví, u žen však častěji. Ve většině případů se s ní setkáváme po 50. roce života a její četnost výskytu dále stoupá. Ve věku nad 70 let jí trpí až 47 % žen a 39 % mužů. Většina o svém onemocnění bohužel neví a nemůže tak účinně snižovat riziko případných zlomenin. Jedním z nefarmakologických, ovlivnitelných faktorů, působících preventivně i léčebně proti úbytku kostní hmoty, je pravidelná pohybová aktivita. Doporučují se dva typy cvičení: 1)...

Číst dál

Jak využít novoroční předsevzetí k zavedení trvalé změny životního návyku

Ing. Bc. Pražanová Ivana Začalo období novoročních předsevzetí. Nejčastěji si lidé dávají předsevzetí typu „zhubnu“, „začnu cvičit“, „přestanu kouřit“, „omezím pití alkoholu“. Fitcentra po novém roce praskají ve švech, výživové poradny mají žně. Po pár týdnech tvrdého odříkání většina dobrých předsevzetí vyšumí a vše se vrátí do starých kolejí. Jen na duši přibude další šrám a důvěra ve vlastní schopnosti klesne o stupínek níž. Aby letos novoroční předsevzetí neskončilo fiaskem, vše pečlivě naplánujeme. Vytyčíme si dlouhodobý cíl na 3–6 měsíců dopředu. Cíl by měl být konkrétní, například snížit BMI z 28 na 25, zhubnout o 8 kg nebo ujít...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg