Archiv autora: admin

TÝDEN DIABETU 13. – 18. 11. 2017

Smyslem akce pořádané za podpory hlavního města Prahy je informovat veřejnost o diabetu a prevenci před tímto onemocněním. Můžete si přijít vyzkoušet různá cvičení, konzultovat s nutričními terapeuty, fyzioterapeuty, eventuálně s lékařem. Týden diabetu vyvrcholí Pochodem proti cukrovce, který se bude konat v Praze na Karlově náměstí 14. 11. 2017 ve 13:00 hodin. Již 14. ročník Pochodu proti diabetu bude manifestem toho, že i chůzí lze účinně bojovat proti diabetu. Akce je určena široké veřejnosti, bude probíhat celý den. Harmonogram edukací, konzultací a pohybových aktivit včetně míst jejich konání najdete na www.tydendiabetu.eu...

Číst dál

KONZULTACE LISTOPAD 2017 RC Salmovská

KONZULTACE LISTOPAD 2017 RC Salmovská Datum Čas Konzultant Téma Pá 3. 11. 13:00 – 14:00 Bc. Daniela Hillayová Konzultace s fyzioterapeutkou Po 6. 11. 09:00 – 11:00 PhDr. Bc. Natálie Koubková Konzultace s fyzioterapeutkou Po 6. 11 14:00 – 16:00 Mgr. Ondřej Kádě Konzultace s instruktorem Út 7. 11. 15:00 – 16:00 MUDr. Martin Matoulek Konzultace s obezitologem Čt 9. 11. 17:00 – 18:00 MUDr. Karla Kotková Konzultace s rehabilitační lékařkou Pá 10. 11 13:00 – 14:00 Bc. Daniela Hillayová Konzultace s fyzioterapeutkou Po 13. 11. 09:00 – 11:00 PhDr. Bc. Natálie Koubková Konzultace s fyzioterapeutkou Po 13. 11....

Číst dál

Dýňové rizoto

Doba přípravy: 50 minut Náročnost: snadné Počet porcí: 4 Ingredience: 1 kg dýně Hokaido 300 g rýže na rizoto (použita Carnaroli) 3 lžíce řepkového oleje 1 šalotka 2 dcl bílého suchého vína 20 g másla 50 g parmazánu 14 lístků šalvěje Sůl dle chuti Příprava: Rozpálíme troubu na 200 stupňů Celsia. Dýni nakrájíme na kousky, smícháme se lžící oleje a polovinou nasekaných lístků šalvěje, vysypeme na pekáč pokrytý pečícím papírem a dáme péct na 30 minut. Na zbylém oleji orestujeme šalotku, přidáme propláchnutou rýži a ještě chvíli restujeme. Přilijeme bíle víno a mícháme, dokud se neodpaří. Po troškách přiléváme...

Číst dál

Dýně: podzimní královna zdravého hubnutí

Pokud jste s dětmi dlabali halloweenskou dýni a nezužitkovali její zbytky v kuchyni, udělali jste velkou chybu.  Dýně vám totiž nemusí sloužit pouze jako krásná dekorace, můžete z ní vykouzlit i mnohé pokrmy. Jaké? Zdravé a navíc vhodné do redukčního jídelníčku. Vzhledem k nízké energetické hodnotě lze dýni konzumovat bez výčitek a ve velkém množství. Dýně neboli tykev obecná patří mezi zeleninu, kterou jíme pouze po tepelné úpravě. Jako potravina slouží od pradávna, již američtí indiáni krájeli dýni na plátky a opékali ji na otevřeném ohni. Do Evropy se dostala koncem 15. století z Latinské Ameriky, a to díky Kolumbovým výpravám. Dnes už...

Číst dál

Sobotní cvičení s dětmi až do června 2018!

První sobotu v říjnu odstartovala pravidelná sobotní cvičení s dětmi na Gymnáziu Na Vítězné pláni v Praze 4. Dopolední cvičení probíhala formou skupinových her a nácviku motorických dovedností, pro děti byla samozřejmě připravena i zdravá svačina v podobě ovoce a zeleniny. Děti se mohou na společná sportovní dopoledne těšit i nadále, opět vždy první sobotu v měsíci. Letos ještě 4. listopadu a 2. prosince a pak dále až do června 2018. Nově jsou aktualizovány termíny pro rok 2018 –  6/1, 3/2, 3/3, 7/4, 5/5, 2/6. Více informací naleznete na www.vstj.cz v sekci „DĚTI“. Budeme se těšit na Vaši návštěvu!...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg