Archiv autora: admin

Dna, nemoc králů. A obézních

Dna neboli pakostnice je metabolická porucha, která se projevuje bolestivým zánětlivým onemocněním kloubů. První zmínky popisující artritidu palce na noze pocházejí z Egypta z doby 2600 let před Kristem, ty současné vědecké zase hovoří třeba o tom, že dnou trpěl i Tyrannosaurus rex. Dnes se už ale také ví, že tato takzvaná nemoc králů postihuje častěji muže než ženy a že riziko onemocnění významně zvyšuje obezita. Tělesná zdatnost naopak toto riziko snižuje. Dna je bolestivá a souvisí se špatným stravováním. Způsobuje ji zvýšení hladiny kyseliny močové, která krystalizuje a krystalky se pak ukládají v kloubech, šlachách a okolních tkáních. Pro nemoc...

Číst dál

Mrkvový krém s jablky a zázvorem

Doba přípravy: 15 minut Doba vaření: 20 minut Náročnost: snadné Počet porcí: 4 Ingredience: 500 g oloupané mrkve 2 ks oloupaných jablek nakrájených na kostičky 500 ml zeleninového vývaru čerstvý zázvor oloupaný a nakrájený na tenké plátky 1 cibule 1 plechovka kokosového mléka 15 ml olivového oleje sůl, pepř, podle chuti chilli Příprava: Nadrobno nakrájenou cibuli orestujeme na olivovém oleji do zlatova. Na kolečka nakrájenou oloupanou mrkev přidáme k cibulce a společně mrkev lehce opečeme. Ke směsi přidáme nakrájená jablka, zázvor a vše zalijeme zeleninovým vývarem a vaříme do změknutí. Jakmile mrkev změkne, rozmixujeme celou polévku dohladka tyčovým mixérem a...

Číst dál

Výhodné cvičení pro studenty

Studenti 1. LF UK a ostatních fakult UK mají ve vybraných časech možnost zvýhodněného cvičení v posilovně. A to: v pondělí, ve středu a v pátek 7:00 – 9:00 v úterý a v pátek 12:30 – 13:30 Cena permanentky je 300 Kč. Pro studenty 1. LF zahrnuje 7 lekcí, pro studenty ostatních fakult 6 hodin cvičení. Přijďte mezi nás! Za tým VŠTJ Medicina Praha Mgr. Ondřej...

Číst dál

Jaké tuky prospívají zdraví?

Tuky jsou jednou ze tří hlavních živin ve stravě člověka. Našemu organismu slouží jako zásobní zdroj energie, jako tepelná a mechanická ochrana orgánů, tvoří také součást buněčných membrán a jsou nezbytné pro vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K). I cholesterol má velmi důležitou úlohu – je na něm závislá syntéza některých hormonů, vitamínu D a žlučových kyselin nutných pro trávení potravy. Tuky mají tvořit přibližně 30 % z celkového denního energetického příjmu, což při příjmu energie kolem 8000 kJ (1900 kcal) představuje asi 60 až 65 g tuku na den. Kromě množství přijímaných tuků bychom se však měli...

Číst dál

OBLÍBENÝ POBYT v ITÁLII s VŠTJ Medicina Praha

I v letošním roce můžete jet s VŠTJ Medicina Praha na rekondičně-relaxační pobyt ve slunném italském Lignanu! Máte možnost výběru ze dvou termínů:  červen 15. – 24. 6. 2018 nebo září 31. 8. – 9. 9. 2018. Ubytování v příjemném hotelu, výborná polopenze, krásná písčitá pláž v docházkové vzdálenosti od hotelu. Denně 1 až 2 společné pohybové aktivity nebo nutriční workshopy, jinak volný program. Více informací a možnost přihlášení na www.vstj.cz v sekci „Pobytové akce“. Těšíme se na další vydařený prosluněný pobyt s vámi! Tým VŠTJ Medicina...

Číst dál

BMI KALKULAČKA

ft
in
lbs
cm
kg