Články

Zbořte s námi mýty o hubnutí

14. 10. 2014 Zdravé hubnutí

Pojďme si společně posvítit na několik mýtů v oblasti redukce váhy. Pokud jste se rozhodli k zdravému snižování hmotnosti, je třeba dávat pozor na některé obecně rozšířené mýty a omyly. Jezte každé dvě hodiny  Toto opatření se obvykle doporučuje těm, kdo stále trpí hladem a jedí...čtěte více »

Jak si rozumí ovoce s hubnutím?

14. 10. 2014 Potraviny

Zajímá vás, jakou roli hraje v jídelníčku ovoce, a jak si rozumí s redukcí váhy? Konzumace ovoce je zásadně doporučována pro mnoho velmi pozitivních účinků, a pokud ho budete konzumovat s rozmyslem, pak bude užitečným pomocníkem i při hubnutí. Ovoce je velmi důležité nejen pro obsah...čtěte více »

Zhubněte s hůlkami

21. 09. 2014 Pohyb

Pravidelné nordic walking procházky pro zdatné i méně zdatné budou zahájeny 23. 9. 2014.  Podrobný rozpis termínů na září a říjen najdete na stránkách www.vstj.cz v sekci nordic walking. Pokud máte chuť, můžete společně s námi vyrazit každé úterý a čtvrtek od 16:30 do 18:00 s hůlkami...čtěte více »

Změnila se vaše váha po Vánocích?


Recepty

Doporučujeme prověřené recepty na www.maxirecepty.cz.